Можно ли ребенку в сауну

Можно ли детям посещать сауну?

Существует мнение, что сауна при любых обстоятельствах будет полезной абсолютно для всех.

На самом деле, в данном случае следует учитывать довольно большое количество нюансов. Речь, в первую очередь, идет о детском организме.

При неправильном подходе высокие температуры могут нанести ребенку серьезный вред. Как правило посещение ребенком сауны можно с 3х лет при условии, что он абсолютно здоров.

Основные правила безопасности посещения детей сауны

• Если вы отправляетесь в сауну с малышом в первый раз, следите за тем, чтобы температура не превышала 80°С.
• Не находитесь внутри слишком долго (идеальный вариант – 2 минуты).
• Делайте частые перерывы.
• Ваш малыш не должен располагаться на верхних полках.
• После выхода из сауны следует избегать резкого охлаждения.
• Проявляйте осторожность с обливанием.
• Еще один важный момент. Перед отправкой в сауну следует проверить ребенка в больнице.

Вполне возможно, что у него имеются какие-нибудь противопоказания. Как можно чаще беседуйте с вашим лечащим врачом. Бани и сауны нельзя посещать детям с пороками сердца, нарушениями обмена веществ, с онкологией и т.п. Более полный список вам предоставят в любом медицинском учреждении.

 Можно ли ребенку в сауну при кашле, с насморком, при бронхите?

Некоторые родители отправляются со своими детьми в сауны, когда те страдают от ОРВИ с высокой температурой. Делать этого ни в коем случае нельзя! Обязательно слушайте самого ребенка. Если малыш откровенно признается вам, что он боится находиться в сауне, не стоит тащить его туда насильно. Скорее всего, это не каприз, и он действительно плохо переносит сильную жару. Вполне возможно, что в будущем, глядя на вас, ребенок все-таки полюбит банные процедуры. Каждый ребенок индивидуален. Эксперты утверждают, что, если беременная женщина часто посещала сауну, то ее малышу будет легче адаптироваться к такому отдыху. Минимальный возраст для посещения сауны составляет три года. К этому моменту терморегуляторные механизмы ребенка будут развиты должны образом.

В порядке заключения

В общем и целом, детям вход в сауну не воспрещен. Самое главное – это не допускать таких же нагрузок, которые выдерживают взрослые. Если вы все сделаете правильно, то процедуры подобного рода принесут только пользу.